Od nekdaj me je zanimal zdrav življenjski slog, vse tisto kar pripomore k lepoti telesa navzven in navznoter, vse kar lahko izboljša tako telesno zdravje kot splošno počutje. Od vsega me je najbolj pritegnilo in prepričalo prav gibanje, katerega pozitivne učinke sem ob redni vadbi hitro izkusila tudi sama. Gibanje prinaša lepoto telesa, zbistri misli in umiri duha. Pri odločitvi za študij fizioterapije pa je bil odločilen obisk fizioterapevtke, prijateljičine mame, ki mi je poklic fizioterapevta predstavila z velikim navdušenjem. Takoj sem vedela, da je to pravi poklic zame, poklic v katerem se bo delo lahko povezovalo z mojim načinom življenja, hobijem, delo, ki ga bom opravljala z veseljem. Po končani srednji šoli sem se vpisala na študij fizioterapije na Visoki šoli za zdravstvo v Ljubljani in leta 2004 diplomirala. Istega leta sem se zaposlila v socialno-varstvenem zavodu, kjer sem izvajala fizioterapevtske obravnave pri gibalno oviranih otrocih in mladostnikih z motnjami v duševnem razvoju. Od leta 2007 pa vse do avgusta 2023 sem bila zaposlena na Kliničnem oddelku za revmatologijo v UKC Ljubljana, od leta 2014 kot vodja Enote za fizioterapijo.
Želja po pridobivanju novih znanj, razvoju stroke in čim boljši obravnavi
bolnikov me dodatno motivira, da se redno strokovno izobražujem. Pridobljena znanja segajo predvsem na področje manualne terapije (mišično energetske tehnike, sklepna mobilizacija, mobilizacija živčevja, tehnike fascialne in miofascialne sprostitve, Maitland koncept…) in kinezioterapije (individualna terapevtska vadba, skupinsko vodene vadbe za različne skupine bolnikov ali
zdravih odraslih).
Moje dosedanje delo poleg dela z bolniki v ambulantni fizioterapiji in večih bolnišničnih oddelkih (za revmatologijo, hipertenzijo in center geriatrične medicine) Kliničnega centra v Ljubljani obsega tudi več kot 20-letno dejavnost vodenja različnih vadb za odrasle. Sem ena redkih diplomiranih fizioterapevtk, ki se profesionalno ukvarja tudi z vodeno vadbo. Za menoj so sodelovanja z različnimi društvi in sicer z Društvom Revmatikov Slovenije in Društvom zdravstvenih sodelavcev v revmatologiji. Bila sem gostja v radijski oddaji Svetovalni servis na Radio Prvi RTV SLO, na novinarski konferenci s področja revmatičnih obolenj, objavljenih pa je tudi nekaj strokovnih prispevkov v strokovnih revijah in priročnikih.
Najdaljše obdobje moje delovne dobe in pridobljenih bogatih izkušenj je na področju dela z revmatičnimi bolniki in starejšimi, zato imam za njih še poseben posluh in razumevanje. V sodelovanju z znanimi slovenskimi imeni sem pripravila tudi video predstavitev terapevtskih vaj za bolnike z revmatičnimi obolenji. Vsa ta sodelovanja so pripomogla, da sem pridobila izkušnje iz širših področij, ki jih zgolj v strogo poklicnem udejstvovanju zagotovo ne bi. Največjo strast pa mi predstavljata področji manualne terapije in telesne aktivnosti. Prav zato svoj prosti čas najraje izkoriščam za gibanje, ki vključuje različne aktivnosti, ki jih lahko izvajam doma ali v bližnji okolici svojega doma. Hoja, nordijska hoja, tek, kolesarjenje so aktivnosti, ki so najbolj dosegljive, saj so izvedljive kar izpred domačih vrat in so relativno poceni. Ob natrpanem urniku in vsakodnevnih obveznostih se jih najpogosteje poslužujem, saj so tudi odličen način za kakovostno preživljanje prostega časa celotne družine. Proste poletne dni radi izkoristimo za planinarjenje in plavanje. V hladnejših mesecih leta pa na organiziranih skupinsko vodenih vadbah skrbim za izboljšanje različnih gibalnih sposobnosti (mišična moč, gibljivost, ravnotežje, koordinacija…) in s tem boljše kakovosti svojega življenja in življenja drugih.
Z gibanjem želim navdušiti čim več ljudi, predvsem pa tiste, ki jih od telesne aktivnosti odvračajo lenoba, napor, bolečina ali bolezen, tiste posameznike, ki so mnenja, da gibanje škoduje ali da preprosto ni za njih.
Dejstvo je, da je telo ustvarjeno za gibanje, to je njegova osnovna funkcija in je pri marsikaterem kroničnem obolenju tudi pomembnejši del zdravljenja in način uspešnega obvladovanja simptomov bolezni. Ljudem različnih starostnih skupin in zdravstvenih stanj želim pomagati pri ohranjanju, izboljšanju in krepitvi njihovega zdravja in splošnega počutja. Dejstvo je, da je primerno izbrana, redno, pravilno in dovolj pogosto izvajana telesna aktivnost slehernega posameznika pravzaprav zdravilo, ki lahko pomembno izboljša kakovost življenja ali ga celo podaljša. Odlični rezultati mojega dosedanjega dela, zadovoljstvo pacientov in vadečih me dodatno motivirajo in navdihujejo, da ostajam strokovna, zvesta sebi in se trudim delati tako kot je prav. Ljudem želim ponuditi največ kar lahko in največ kar znam, predvsem pa z večjo dostopnostjo, hitreje in na boljši način, kot jim to omogoča trenutna ureditev zdravstvenega sistema.
Fizioterapija je moj poklic, je moj hobi in moje življenje.
Dodatno pridobljena znanja
1. Maitland koncept manualne terapije, Level 2a, 17. januar 2024 ter Level 2b, oktober 2024 in januar 2025
2. Medical screening in diferencialna diagnostika, junij 2023
3. Maitland koncept manualne terapije, Level 1, julij in september 2021, april in julij 2022
4. Manualna terapija miofascialnih prožilnih točk 3. del, september 2021
5. Fascialni fitnes (Divo G. Muller), oktober 2019
6. Rehabilitacijska vadba, junij 2019
7. Specialna obravnava hrbtenice v manualni terapiji (H3), oktober 2017
8. Miofascialna kontrola gibanja (Fizioterapevtska obravnava akutnih poškodb in stanj ter fascialni fitnes), april 2017
9. Nevralna mobilizacija, klinična diferenciacija struktur in obravnava, februar 2017
10. Osnove fascialne in miofascialne relaksacije pri nevrološkem ortopedskem in travmatološkem bolniku, oktober 2016
11. Manualna terapija miofascialnih prožilnih točk 2. del, september 2016
12. Sklepna mobilizacija_ ocenjevanje in prepoznavanje patologije ter obravnava ramenskega obroča, april 2016
13. Funkcionalna obravnava hrbtenice H2, september 2015
14. Miofascialna kontrola gibanja – Prirojene in pridobljene deformacije hrbtenice (skolioza, hipermobilnost), april 2015
15. Ocenjevanje funkcije hrbtenice H1, januar 2015
16. Specialna obravnava sklepov udov U3, september 2014
17. Manualna diagnostika in obravnava sklepov udov U1+U2, marec 2014
18. Metabolični trening (Fitpro), marec 2014
19. Funkcionalni trening (Fitpro), februar 2013
20. Izobraževanje za pridobitev naziva Vaditelj aerobike 1. stopnje, Univerza v Ljubljani-Fakulteta za šport, december 2012
21. Obravnava bolečine v elektroterapiji in elektro diagnostika, marec 2011
22. Neuromuscular taping Level 2 (David Blow), marec 2011
23. Neuromuscular taping Level 1 (David Blow), november 2010
24. Nevromuskularna elektrostimulacija, tradicionalni in statični ultrazvok v fizioterapiji, marec 2010
25. Šola za osteoporozo, junij 2008
26. Strokovno usposabljanje za vodenje telesne vadbe koronarnih bolnikov-
Zveza Koronarnih društev in klubov Slovenije, september 2005
27. Usposabljanje za Pilates Coach fitnes – Basic1, Basic2 & Intermediate (Aerofit), marec 2005
28. Manualna terapija miofascialnih prožilnih točk 1. del, junij 2003
Od nekdaj me je zanimal zdrav življenjski slog, vse tisto kar pripomore k lepoti telesa navzven in navznoter, vse kar lahko izboljša tako telesno zdravje kot splošno počutje. Od vsega me je najbolj pritegnilo in prepričalo prav gibanje, katerega pozitivne učinke sem ob redni vadbi hitro izkusila tudi sama. Gibanje prinaša lepoto telesa, zbistri misli in umiri duha. Pri odločitvi za študij fizioterapije pa je bil odločilen obisk fizioterapevtke, prijateljičine mame, ki mi je poklic fizioterapevta predstavila z velikim navdušenjem. Takoj sem vedela, da je to pravi poklic zame, poklic v katerem se bo delo lahko povezovalo z mojim načinom življenja, hobijem, delo, ki ga bom opravljala z veseljem. Po končani srednji šoli sem se vpisala na študij fizioterapije na Visoki šoli za zdravstvo v Ljubljani in leta 2004 diplomirala. Istega leta sem se zaposlila v socialno-varstvenem zavodu, kjer sem izvajala fizioterapevtske obravnave pri gibalno oviranih otrocih in mladostnikih z motnjami v duševnem razvoju. Od leta 2007 pa vse do avgusta 2023 sem bila zaposlena na Kliničnem oddelku za revmatologijo v UKC Ljubljana, od leta 2014 kot vodja Enote za fizioterapijo.
Želja po pridobivanju novih znanj, razvoju stroke in čim boljši obravnavi
bolnikov me dodatno motivira, da se redno strokovno izobražujem. Pridobljena znanja segajo predvsem na področje manualne terapije (mišično energetske tehnike, sklepna mobilizacija, mobilizacija živčevja, tehnike fascialne in miofascialne sprostitve, Maitland koncept…) in kinezioterapije (individualna terapevtska vadba, skupinsko vodene vadbe za različne skupine bolnikov ali
zdravih odraslih).
Moje dosedanje delo poleg dela z bolniki v ambulantni fizioterapiji in večih bolnišničnih oddelkih (za revmatologijo, hipertenzijo in center geriatrične medicine) Kliničnega centra v Ljubljani obsega tudi več kot 20-letno dejavnost vodenja različnih vadb za odrasle. Sem ena redkih diplomiranih fizioterapevtk, ki se profesionalno ukvarja tudi z vodeno vadbo. Za menoj so sodelovanja z različnimi društvi in sicer z Društvom Revmatikov Slovenije in Društvom zdravstvenih sodelavcev v revmatologiji. Bila sem gostja v radijski oddaji Svetovalni servis na Radio Prvi RTV SLO, na novinarski konferenci s področja revmatičnih obolenj, objavljenih pa je tudi nekaj strokovnih prispevkov v strokovnih revijah in priročnikih.
Najdaljše obdobje moje delovne dobe in pridobljenih bogatih izkušenj je na področju dela z revmatičnimi bolniki in starejšimi, zato imam za njih še poseben posluh in razumevanje. V sodelovanju z znanimi slovenskimi imeni sem pripravila tudi video predstavitev terapevtskih vaj za bolnike z revmatičnimi obolenji. Vsa ta sodelovanja so pripomogla, da sem pridobila izkušnje iz širših področij, ki jih zgolj v strogo poklicnem udejstvovanju zagotovo ne bi. Največjo strast pa mi predstavljata področji manualne terapije in telesne aktivnosti. Prav zato svoj prosti čas najraje izkoriščam za gibanje, ki vključuje različne aktivnosti, ki jih lahko izvajam doma ali v bližnji okolici svojega doma. Hoja, nordijska hoja, tek, kolesarjenje so aktivnosti, ki so najbolj dosegljive, saj so izvedljive kar izpred domačih vrat in so relativno poceni. Ob natrpanem urniku in vsakodnevnih obveznostih se jih najpogosteje poslužujem, saj so tudi odličen način za kakovostno preživljanje prostega časa celotne družine. Proste poletne dni radi izkoristimo za planinarjenje in plavanje. V hladnejših mesecih leta pa na organiziranih skupinsko vodenih vadbah skrbim za izboljšanje različnih gibalnih sposobnosti (mišična moč, gibljivost, ravnotežje, koordinacija…) in s tem boljše kakovosti svojega življenja in življenja drugih.
Z gibanjem želim navdušiti čim več ljudi, predvsem pa tiste, ki jih od telesne aktivnosti odvračajo lenoba, napor, bolečina ali bolezen, tiste posameznike, ki so mnenja, da gibanje škoduje ali da preprosto ni za njih.
Dejstvo je da je telo ustvarjeno za gibanje, to je njegova osnovna funkcija in je pri marsikaterem kroničnem obolenju tudi pomembnejši del zdravljenja in način uspešnega obvladovanja simptomov bolezni. Ljudem različnih starostnih skupin in zdravstvenih stanj želim pomagati pri ohranjanju, izboljšanju in krepitvi njihovega zdravja in splošnega počutja. Dejstvo je, da je primerno izbrana, redno, pravilno in dovolj pogosto izvajana telesna aktivnost slehernega posameznika pravzaprav zdravilo, ki lahko pomembno izboljša kakovost življenja ali ga celo podaljša. Odlični rezultati mojega dosedanjega dela, zadovoljstvo pacientov in vadečih me dodatno motivirajo in navdihujejo, da ostajam strokovna, zvesta sebi in se trudim delati tako kot je prav. Ljudem želim ponuditi največ kar lahko in največ kar znam, predvsem pa z večjo dostopnostjo, hitreje in na boljši način, kot jim to omogoča trenutna ureditev zdravstvenega sistema.
Fizioterapija je moj poklic, je moj hobi in moje življenje.
Dodatno pridobljena znanja
1. Maitland koncept manualne terapije, Level 2a, 17. januar 2024 ter Level 2b oktober 2024 in januar 2025 2. Medical screening in diferencialna diagnostika, junij 2023
3. Maitland koncept manualne terapije, Level 1, julij in september 2021, april in julij 2022
4. Manualna terapija miofascialnih prožilnih točk 3. del, september 2021
5. Fascialni fitnes (Divo G. Muller), oktober 2019
6. Rehabilitacijska vadba, junij 2019
7. Specialna obravnava hrbtenice v manualni terapiji (H3), oktober 2017
8. Miofascialna kontrola gibanja (Fizioterapevtska obravnava akutnih poškodb in stanj ter fascialni fitnes), april 2017
9. Nevralna mobilizacija, klinična diferenciacija struktur in obravnava, februar 2017
10. Osnove fascialne in miofascialne relaksacije pri nevrološkem ortopedskem in travmatološkem bolniku, oktober 2016
11. Manualna terapija miofascialnih prožilnih točk 2. del, september 2016
12. Sklepna mobilizacija_ ocenjevanje in prepoznavanje patologije ter obravnava ramenskega obroča, april 2016
13. Funkcionalna obravnava hrbtenice H2, september 2015
14. Miofascialna kontrola gibanja – Prirojene in pridobljene deformacije hrbtenice (skolioza, hipermobilnost), april 2015
15. Ocenjevanje funkcije hrbtenice H1, januar 2015
16. Specialna obravnava sklepov udov U3, september 2014
17. Manualna diagnostika in obravnava sklepov udov U1+U2, marec 2014
18. Metabolični trening (Fitpro), marec 2014
19. Funkcionalni trening (Fitpro), februar 2013
20. Izobraževanje za pridobitev naziva Vaditelj aerobike 1. stopnje, Univerza v Ljubljani-Fakulteta za šport, december 2012
21. Obravnava bolečine v elektroterapiji in elektro diagnostika, marec 2011
22. Neuromuscular taping Level 2 (David Blow), marec 2011
23. Neuromuscular taping Level 1 (David Blow), november 2010
24. Nevromuskularna elektrostimulacija, tradicionalni in statični ultrazvok v fizioterapiji, marec 2010
25. Šola za osteoporozo, junij 2008
26. Strokovno usposabljanje za vodenje telesne vadbe koronarnih bolnikov-
Zveza Koronarnih društev in klubov Slovenije, september 2005
27. Usposabljanje za Pilates Coach fitnes – Basic1, Basic2 & Intermediate (Aerofit), marec 2005
28. Manualna terapija miofascialnih prožilnih točk 1. del, junij 2003